فائدة البرتقال للقلب

أكل التفاح يوميا يقلل من الكوليستيرول و الالتهابات و يقلل من خطورة عوامل أمراض القلب وهذا ما وجدته الدراسات وبتأثيره أيضا على جدران الشر.

فائدة البرتقال للقلب. في حال أراد الشخص طرقا طبيعية للوقاية من أمراض القلب وتعزيز صحة القلب قد يكون تناول الثوم هو ما يمكن استخدامه في هذه الحالة حيث أثبتت الدراسات أن الثوم له فوائد في الوقاية من أمراض القلب. البرتقال غني بفيتامين c الذي يحمي الخلايا عبر مقاومة الجذورالحرة فكل 100 جرام منه يحتوي على 53 2 ملجرام من فيتامين سي والجذور الحرة تسبب أمراضا مزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. من بين فوائد البرتقال الحيوية توجد فائدة حماية الكلى من الأزمات الصحية وتحديدا أزمة حصوات الكلى التي ما إن تكونت حتى أصابت المريض بالأزمات والآلام المتلاحقة. يعتقد البعض أن فوائده تقتصر على زيادة مناعة الجسم والوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد إلا أن هذا غير صحيح فللبرتقال فوائد صحية أخرى عديدة للجسم والشعر والبشرة سنكشفها.

وللحصول على أكبر فائدة من أكل الفواكه لصحة القلب. فوائد البرتقال فوائد البرتقال حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته possibly effective. تعمل مضادات الأكسدة فيه ضد الالتهابات. فوائد للقلب والأوعية الدموية.

البرتقال يحتوي على الألياف الغذائية و حامض الفوليك و herperidin والتي تشجع بصورة مباشرة على سير العمل في نظام القلب والأوعية الدموية. خفض مستويات الكوليسترول في الدم. البرتقال فاكهة شتويه لا غنى عنها في شهور البرد. حيث قمنا باختيار بعض الفواكه المفيدة للقلب الغنية بالألياف التي تقلل الكولسترول والبوتاسيوم الذي يقلل مخاطر ضغط الدم.